First topic message reminder :




Ngày 17 tháng 12, MBC đã phát sóng chương trình "VJ express the story behind", và chế độ ăn uống của SNSD đã được tiết lộ. Chế độ ăn của họ chủ yếu là bí, cà chua chuông, xà lách, rau, dưa hấu, dứa và các hoa quả khác. Mỗi bữa sáng, họ nạp năng lượng với 200Kcal, mỗi bữa trưa và tối là 300Kcal cho thấy một ngày chỉ có 800Kcal. Ngoài ra, uống thật nhiều nước và ăn dưa leo khi cảm thấy đói.
Để có được 1 cơ thể tuyệt vời như vậy họ phải thực hiện 1 chế độ ăn vô cùng nghiêm ngặt.


Cre : 360kdộp

Dám chắc là sẽ có con phá luật đi ăn vụng cho mà xem

ăn thế thì chắc các chị phải chịu cực khổ nhiều lắm

thương các chị thế

chắc là phẫu thuật cả cái dạ dày rồi

cho nó bé đi để không có cảm giác đói

thực ra là đúng SM mỗi ngày chỉ cho các chị ăn từng đó thôi nhưng s9 vẫn có con béo như lợn, con thì gầy như cái mắc áo là vì sao??? COn béo(tịt, trâu nc) thường xuyên lấy thịt đè ng , dành ăn của mấy con gầy như con dép, con sâu răng, giun khọm thì già đời vê lờ chả ai dám giành ăn đâu dưng mà chị ý bận đi đong zai thời jan đâu mà ăn :twisted:

bik mà,bọn này ăn shit để bổ sung calo chứ rỳ,bảo sao ko ngu.Ăn ế chết pà kon Hý ọ từ lâu rồi,chứ nó mà sống rỳ được với 800kl :twisted:

chăc kon dep là kon ăn nhìu dưa chuôt vứi dưa hâu nhât đây, hehe, thik quá đi muk

haha , các trỵ ăn ngon thế còn gì
ăn thế thì vào chùa làm ni cô cho rồi
Mà lũ này vào chùa có mà ng ta đuổi sớm
Như thế thì chết non thôi các em oy

k tin đâu vậy sao con tịt vẫn mập như heo đó....k lẽ nó ăn lén buổi
tối hả

From k.zyn: k dùng màu đỏ và com tiếng Việt có dấu bạn nhé ^^
đã edit

thôi béo như lợn mà còn thích giả vờ

mấy chị lại phải ăn thế này cơ à sao không ăn thoải mái rồi xin tiền bác Man đi hút mỡ

chắc ông LSM hết tiền
cho mấy chỵ ý đy thẩm mĩ ồi

hèn chi vòng eo của các chị ấy còn nhỏ hơn vòng đầu của ng ta
ăn ít rồi ng như cây khô
mất nhan sắc sớm
disband sớm càng tốt

Ối dồi !


mấy nàng ăn thế trách sao DB, SJ, SHINee gầy.

nực cười
bọn này mà biết ăn kiêng á
thôi cho tôi xin đi
nói dói cũng ngu
... ai tin đc
nhìn đứa anò cũng như con heo hôi hám mà kêu ăn thế
sợ bọn này thật nói dối thì cũng nên tìm cách nói dối hợp lý tý nghe chư

ăn kiêng như thế mà kon nào kon nấy như kon nợn nòi thế kia

nhất là Tịt fân hôm MéLòn là bít 9trỵ có chế độ ăn kiêng "khắc nghiệt" cỡ nào

mỡ, thịt fân biệt rõ ra :-??

Đấy

CÁc trỵ nhà chúng nó ăn kiêng thế mà

eo vẫn là eo bánh mì

đùi vẫn là giò heo

và não vẫn chỉ toàn shit

Tội nghiệp mấy bé Són

Không khéo đua đòi ăn theo lại chết vì ngu

Mà em nghĩ các chị ý ăn silicon thay cơm mà

silicon đâu có tính bằng kalo đâu

ăn kiểng kiểu gì mà giò chị nào chị nấy to thù lù

kàng ăn nhìu kàng ngu thui...nhịn đói đyk làk zừa

Vài ngày trước đây, khẩu phần bữa ăn hàng ngày của SNSD đã được tiết lộ trên "VJ Special Behind Story." Sau khi chương trình được phát sóng, netizens đã rất shock và họ cảm thấy tội nghiệp cho SNSD vì khẩu phần ăn của họ chỉ có 800kcal / ngày.

Tuy nhiên, Kim Ji Hoon, đại diện của A Team <1 đội chuyên lo cho việc giữ form của các nghệ sĩ> đã nói rằng "chương trình đó đã làm méo mó sự thật" và yêu cầu đội ngũ sản xuất chương trình đính chính lại thông tin. Khẩu phần thức ăn trong 1 ngày của SNSD có tổng cộng 1200Kcal /ngày. Bởi vì lịch làm việc bận rộn và các cô gái phải tập luyện rất nhiều để chuẩn bị cho conert, nên năng lượng mà họ sử dụng là khá cao nên không cần phải thay đổi lượng calories mà họ hấp thụ trong một ngày.

Ngoài ra, trong quá trình ăn kiêng, nếu cơ thể không hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng thì sẽ mang lại phản ứng phụ. Thay vì giảm lượng dinh dưỡng, các trainers đã tăng năng lượng mà họ sử dụng để làm tiêu mỡ.

Yuri, người đã được các cư dân mạng khen vì có một cơ thể khỏe mạnh, trung bình một ngày cô ấy hấp thụ khoảng 1200k Cal với 4,5 bữa một ngày

Trainers như Kim SooChang và Kim JiHoon kiểm tra các bữa ăn của các nghệ sĩ hàng ngày và họ sẽ chỉ ra những gì cần phải cải thiện hoặc thay đổi trong quá trình giữ form.

Yuri tập luyện hàng ngày với huấn luyện viên của mình để cho cơ thể của mình nổi bật nhất trong concert của các cô gái. Trong màn solo của Yuri trong concert lần này, cô ấy đã thể hiện kỹ thuật boxing mà cô đã tập luyện với Kim JiHoon, một khía cạnh khác của Yuri

Kim JiHoon khen Yuri "Trong quá trình chuẩn bị cho concert, Yuri đã cho tôi thấy được vẻ chuyên nghiệp và trưởng thành của mình. Em ấy không hề bỏ tập một ngày nào và nghiêm túc chấp hành theo chế độ ăn uống mà tôi đã đề ra."

Anh cũng tiết lộ thêm về khẩu phần ăn hàng ngày của Yuri : khoai ngọt, chuối, cà chua, súp lơ, cải xanh, ức gà, nhiều loại hạt, sữa và sữa đậu nành.


Credit: Newsen

cuối cùng thì shit cũng chỉ là loại nói điêu
cái loại bẩn tính mà thôi

temmmmmmmmmmm
hèn j` con tịt mập như con heo

Chuẩn men
Con Tịt hok chỉ hốc có 1200kcl đâu
Nó còn ăn vụng đầy ra ý
:)

1200kcl thoii á
con tịt vs con trâu nc' nóc hơn thế nhiều:))
thảo nào mí con shit càng ngày càng béo:))

eo`
mấy mụ này kinh thật
tug tin đồn thất thiệt ăn có 800kcl đê ng` ta thươg đây mà
hãm quá * em muốn đấm chít lũ chúg nó*