| [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! | |
|
Tác giả | Thông điệp |
---|
mit_baby Mãi mãi anti
Khen thưởng :
• Pround to be Cassiopeia Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tất cả
- Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Soo Young
- Seo Hyun
Tổng số bài gửi : 187 Prowon $ : 715 Join date : 05/03/2010 Age : 28
| Tiêu đề: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Fri Jun 10, 2011 10:16 am | |
| Bí mật đằng sau cơ bụng rắn chắc của Dú rì đã trở thành một chủ đề nóng gần đây, nó đã được tiết lộ thông qua chương trình "Midnight TV Entertainment" của đài SBS vào ngày 09 tháng 6. Trong thời gian phát sóng, huấn luyện viên Lee Youngman của Dú rì đã tiết lộ: "Dú rì bắt đầu tập thể dục nhằm làm cho cơ thể của mình trở nên hoàn hảo hơn để chuẩn bị cho tour diễn tại châu Âu và Nhật Bản." Anh nói thêm: "Trước tiên, cô ấy theo một chế độ ăn uống hoàn hảo, tiếp đến là các bài tập aerobic." Những món ăn được tiết lộ bởi các giảng viên bao gồm các loại rau theo mùa, gạo nâu, bông cải xanh và ức gà nướng. Yongman cũng tiết lộ những bài tập thể dục để có được cơ bụng rắn chắc . Sau khi đặt chân của bạn chụm lại với nhau , bạn đặt cả hai tay ở hai bên ngực của mình và ngồi lên rồi nằm xuống. Trong khi đó , bạn phải giữ cho phần trên cơ thể căng ra . Anh cũng đã tiết lộ "Dú rì có thể làm 600 lần như thế vào mỗi ngày " , điều này khiến tất cả mọi người đều ngạc nhiên. Cre: ăng ẳng! |
|
| |
rualun Lv.7 - Mới biết Anti
Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Sunny
Tổng số bài gửi : 35 Prowon $ : 143 Join date : 08/01/2011
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Fri Jun 10, 2011 10:29 am | |
| sự lột xác đã làm các chị mất đi 1 lượng fan yêu thích vẻ bây-bì . bây giờ mới đúng là bộ mặt thật của shit |
|
| |
ninikun Mãi mãi anti
Đã kết hôn với : : Hý ọ dâm =)) Anh/chị em : : 13 zai , fam nhà ELF :) Tình trạng quan hệ : Bấn Khen thưởng :
• Dũng sĩ diệt SÓN Status : Xưa kia Tịt mới hỏi Tè, "động" tình dek bik ai vào ai ra =)) ,Tịt hỏi thì Tè xin thưa, "động" Tè mở wa' đéo Mông nào vào =)) Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tất cả
- Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Soo Young
- Seo Hyun
Tổng số bài gửi : 439 Prowon $ : 1326 Join date : 19/05/2011 Age : 28
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Fri Jun 10, 2011 11:05 am | |
| Tập và ép thì có Nhưng thật sự chưa đến nơi đến chốn Và nhìn nó chả khỏe mạnh, ốm yếu Bụng còn có vài ngấn, chứng tỏ là k săn chắc như Són tung hứng Bùn cười thật Ng ta cần cơ bụng như thiên thần VS, ai lại cần 1 cục mũ |
|
| |
s9_depsida Mãi mãi anti
Anh/chị em : : SuJu,DBSK,BigBang,2Ne1 Đang hẹn hò với : : Jo Kyuhyun Tình trạng quan hệ : very good Status : Tiêu diệt s9 và Són! Let's go! Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : Tổng số bài gửi : 156 Prowon $ : 611 Join date : 22/04/2011 Age : 28
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Fri Jun 10, 2011 12:24 pm | |
| chị dú rì chỉ đc cái show hàng là giỏi có ngấn mà bảo là săn chắc à |
|
| |
bae [Max Level] Friendship member
Khen thưởng :
• Dũng sĩ diệt SÓN
• Impressive comment Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : Tổng số bài gửi : 1367 Prowon $ : 4099 Join date : 02/06/2011
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Fri Jun 10, 2011 12:27 pm | |
| ép cái bụng thì nó nở cái mông.... tập này thì chỉ có kiểu là: ''ngực tấn công mông phồng thủ" |
|
| |
Playgirlz Ramie Lv.13 - Đã biết anti
Status : Nơi cung cấp axit cho AFS Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tất cả
- Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Soo Young
- Seo Hyun
Tổng số bài gửi : 66 Prowon $ : 190 Join date : 22/07/2010 Age : 26
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Fri Jun 10, 2011 12:57 pm | |
| Lại thêm một chú chém gió hệt như Em Trym Bẹn khắm đú!! Nhìn bo- đì như thế đòi làm huấn luyện viên!! Thảo nào nhìn bụng gái Zú rì nó thành cái cục mỡ như thế!! Muz ở phần dưới, chú ý nói thiếu dấu phẩy 6.00 cái gập bụng!! |
|
| |
yj053 Lv.24 - Antifan chính thức
Đã kết hôn với : : Heo kon JaeJoong Đang hẹn hò với : : Gấu béo Yunho Tình trạng quan hệ : rất hạnh phúc vs cả chông và bồ =)) Status : thiên đường kpop ko có 9 sillicon bẩn bựa Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tất cả
- Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Soo Young
- Seo Hyun
Tổng số bài gửi : 138 Prowon $ : 490 Join date : 22/05/2010 Age : 29
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Fri Jun 10, 2011 5:23 pm | |
| được cái bác huấn luyện ôm eo đỡ ngực thế kia ko có cơ mới lạ |
|
| |
[Nam tước Ma Cây] [Max Level] Friendship member
Anh/chị em : : Kaito Kid,Conan,Howl,Nobita,Doraemon,... Đang hẹn hò với : : Goo HaRa Tình trạng quan hệ : Chừng nào trên thế gian này không còn nạn phân biệt giới tính thứ ba thì em sẽ cầu hôn chị HaRa à... Khen thưởng : When i look at you~♫ Status : *Ngồi chà chà cây đèn dầu* Thần đèn ơi cho con xin một điều ước...Từ nhỏ con chỉ mơ có một ước mơ nhỏ nhoi là được đẹp trai như Howl hay Kaito Kid là đủ rồi... Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Seo Hyun
Tổng số bài gửi : 1385 Prowon $ : 14412 Join date : 08/11/2009 Age : 27
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Fri Jun 10, 2011 7:56 pm | |
| Thôi khỏi,cảm ơn bác đã hướng dẫn!Khỏi cần tập như kon Rì cháu cũng có một eo bụng cực thon rồi!Mà có khi eo cháu còn thon hơn ấy chứ. |
|
| |
AFS_MutinHyn Lv.19 - Antifan chính thức
Con/cháu : : Cá ngố, Khoai và Nole hâm Đã kết hôn với : : Cass và DBSK +.+ Anh/chị em : : Cassiopeia và ELF >.< Đang hẹn hò với : : thất tình =.= Tình trạng quan hệ : đang phởn vì Get Out và In Heaven của các tỳnh iêu JYJ nên thành trẻ tự kỉ Khen thưởng :
• Always keep the faith Status : Các oppa à...Cass chúng em...nhất định sẽ chờ...cho đến một ngày nào đó....DBSK sẽ quay trở lại...chung một sân khấu...chung một mái nhà...chung một ước mơ...và chung một niềm tin. CASSIOPEIA.....Chúng ta có quyền được khóc...được đau...NHƯNG....chúng ta không có quyền được từ bỏ...được mất niềm tin. Và tớ...tớ tự hào khi là một Cass...tự hào vì được là fan hâm mộ của các anh. Dù đã một lần là Cass...thì sẽ mãi mãi là Cass Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tất cả
- Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Soo Young
- Seo Hyun
Tổng số bài gửi : 98 Prowon $ : 323 Join date : 02/05/2011 Age : 25
| |
| |
SungMi.Park [Max Level] Friendship member
Đã kết hôn với : : ♥ Nam WooHyun ♥ Anh/chị em : : Rin mập chùn chũn ngoan hiền chong xáng, Đang hẹn hò với : : ♥ tUn ♥ Tình trạng quan hệ : Túm tóc tạt tai tát tới tấp =) Khen thưởng :
huychuong1
• Pure E.L.F
• Dũng sĩ diệt SÓN
• Funny Signature
• Top poster 5/2011 Status : ♥ I'm MyungYeol shipper :"> ♥ Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : Tổng số bài gửi : 1375 Prowon $ : 13813 Join date : 03/04/2011 Age : 26
| |
| |
Hanashin Mãi mãi anti
Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : Tổng số bài gửi : 190 Prowon $ : 402 Join date : 16/05/2011 Age : 35
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Sat Jun 11, 2011 5:44 am | |
| có tập thật hay không thì tao éo bik, nhưng đi hút mỡ bụng thì tao bik cơ mà lịch trình "kín" bỏ mẹ thì time éo đâu mà tập với chả tành |
|
| |
[tỦn] thỦm Ti Tiện [Max Level] Friendship member
Con/cháu : : bò,hà,v..v Đã kết hôn với : : Be,Zuly =)) Anh/chị em : : Kl,mía,thủ tướng,ELF fam,lêu Đang hẹn hò với : : Bí =)) Tình trạng quan hệ : cũng bt,ngày ba bữa =)) Khen thưởng :
• Dũng sĩ diệt SÓN
• Proud to be E.L.F
• Mông-Tịt's Protector
• Impressive status
• Impressive Signature
• Impressive comment Status : thương cko roi cko vọt,ghét cko ăn bột ngọt với bánh mỳ =)) Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : Tổng số bài gửi : 1349 Prowon $ : 14071 Join date : 22/07/2010 Age : 63
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Sat Jun 11, 2011 7:49 am | |
| bụng thon thỳ việc của nó ckứ,haizz,PR cko cơ bụng con rì qá để cko són thèm ckứ j ckú ý vào bụng kon dú làm rì,ckả có ích lợi j cko mắt cả nhưng són cứ thik nhìn để cko phê
|
|
| |
zyn_afs.no1 Subber
Anh/chị em : : ELF ♥ Đang hẹn hò với : : Foodd :3 Tình trạng quan hệ : Góa |: Khen thưởng :
• Subber xuất sắc tháng 11/2012
• Subber xuất sắc tháng 12/2012
• Subber xuất sắc tháng 1/2013
Status : Chồng ơi!Anh ở đâu???? Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tất cả
- Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Soo Young
- Seo Hyun
Tổng số bài gửi : 415 Prowon $ : 1416 Join date : 25/03/2010 Age : 25
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Sat Jun 11, 2011 9:04 am | |
| - e - k - ham - bụng ng b.t là được rồi =; |
|
| |
Gấu~Pèo~Péo~Peo♥2PM♥ [Max Level] Friendship member
Con/cháu : : None Đã kết hôn với : : Would you marry me? Tình trạng quan hệ : Ế =)) Khen thưởng :
• Impressive Signature Status : Always be AFSer and Hottest Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tất cả
- Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Soo Young
- Seo Hyun
Tổng số bài gửi : 615 Prowon $ : 1921 Join date : 28/05/2011 Age : 26
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! Sat Jun 11, 2011 11:17 am | |
| Chắc Chỵ sẽ dk zải Bo Đỳ nhìu nhựa nhất Thế zới |
|
| |
Sponsored content
| Tiêu đề: Re: [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! | |
| |
|
| |
| [10062011][News] làm thế nào để có cơ bụng như Gà Ri! | |
|